выходные 5-6 июня - обжирательские: суши, пицца, рыба, пюре, конфеты, десерты в кафе и ещё куча всякого говна.
7 июня
еда: творог 0% (100 гр.), яблоко, 2 миски черешни, миска салата со сметаной, горсть семечек
спорт: functional на все мышцы, пресс с утра
крем против ц: 2 раза в день
8 июля
вес с утра - 51,5
талия - 62
Бедра - 87-88
еда: творог зерненый с малиновым вареньем, стакан кваса, 2 полные миски черешни, даниссимо
спорт: пресс с утра, вечером силовая на все мышцы, час аэробик дэнс, пол часа прокачивание пресса, пол часа флекс