9 июня
еда: творог обезжиренный (100 гр), небольшое яблоко, корейская морковка (150 гр.), корейская спаржа (100 гр.), сушеный киви (много, грамм 150), пиалка черешни (примерно 250-300 гр.), мороженое, 2 конфеты коровка
спорт: только пресс утром
10 июня
вес с утра - 50,3 (ВАУ!)
еда: творог зерненый с малиновым вареньем,
спорт:
еда: творог обезжиренный (100 гр), небольшое яблоко, корейская морковка (150 гр.), корейская спаржа (100 гр.), сушеный киви (много, грамм 150), пиалка черешни (примерно 250-300 гр.), мороженое, 2 конфеты коровка
спорт: только пресс утром
10 июня
вес с утра - 50,3 (ВАУ!)
еда: творог зерненый с малиновым вареньем,
спорт: